منتديات ديوانـية القاريـه و لـحيفه الرئيسـيـة

- قسم الـطـــب والصـحـــة العـامـــة (http://www.alqaryh.com/vb/forumdisplay.php?f=50)

- - الكيوي...مناعة ورجيم (http://www.alqaryh.com/vb/showthread.php?t=8020)

الكيوي...مناعة ورجيم

الكيوي...مناعة ورجيم

http://imagecache.te3p.com/imgcache/...5ef19ff1d8.jpg

أثبتت دراسة حديثة، أجراها فريق من خبراء التغذية، أن فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي، فكل 100 جرام منها يحتوي على 200 إلى 300 ملجرام من الفيتامينات وتحتوي أيضاً على أملاح الفسفور والبوتاسيوم والحديد.
الكيوي بحسب الدراسة يحتوي على عناصر تساعد مرضى فقر الدم وتعمل على تنشيط الإنسان من الضعف العام البدني، كما تساعد في عملية الهضم لأنها ملينة للأمعاء و فوق ذلك تساعد على تخفيف معدل الكوليسترول في الدم.
وتعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعراً حرارياً، نظراً لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف ولهذا فهي مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن لأنها تساعد المعدة على الشعور بالشبع والامتلاء.
وأوضح الباحثون أن هذه الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من فيتامين ‘سي’ ومن أهم فوائدها مقاومة التهابات الأنسجة للتخلص من حالات الرشح الشديد ولتنشيط المناعة الطبيعية عند الإنسان ومقاومة اضطرابات الدورة الدموية وأيضا تنشيط خلايا الأنشطة العصبية.

مشكور والله يعطيك الف عافية

الله انا اموت على الكيوي
تسلم اناملك يا هيبة ملك على الطرح الرائع

مروركم شرفني وأنار متصفحي

تسلم يعطيك الف عافيه مستر هيبه

هب لها كوب ولا سر أعطها كيلو كيوي

شكرا للمعلومات المفيده
ننتظر جديدك

اموت عليه.... يعطيك العافيه
تقبل مروري

ماشاء الله عليك اخوي هيبة ملك ...
من المشرفين اللي يتضايقون اذا شاف قسمه قديم ولذلك نراه يقدم كل ما هو جديد ومفيد ...

شكرآ لحضوركم وترقبوآ المزيد والمفيد والجديد ...

يسلمووو هيبة على هالمعلومه المفيدة

الشكر موصول لمروركم الكريم على طيات صفحتي المتواضعة

يسلمو أخي الغالي هبية ملك

على هذه المعلومات المفيده والرائعه

تقبل مروري

ودمت بحفظ الرحمن

مروركم شرفني وأنار متصفحي

الله يعطيك العافيه على هذا الطرح المفيد وطبعن الكيوي فيه فوئد كثيره جدا وتقبل مروري تحياتي

مروركم شرفني وأنار متصفحي