22-06-2010, 09:51 PM
|
|
|
شجع طفلك على تناول الطعام المفيد صحياً
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتــه :
صباح الخير ـ مساءالخير
شجع طفلك علىتناول الطعام المفيد صحياً ...
أجرت وكالة المواصفات الغذائية فيبريطانيا دراسة شملت 550 طفلاً من كل أنحاء البلاد.
وتبين أن 90% من الأطعمةالتي يتناولها الأطفال تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر والملح.
وقالت الدراسة إن معظم الوجبات الغذائية التي يتناولها الأطفال لا تفيبالمواصفات الغذائية الموصى بها.
وأضافت الدراسة أن وجبة الطفل الرئيسيةلابد أن تحتوي على ثمرة فاكهة، وخضراوات، ولبن، وكمية من اللحوم أو الأسماك،بالإضافة إلى بعض الخبز أو الأرز.
وأشارت إلى أن معظم الأطعمة التي يتناولهاالأطفال تتكون من ساندويتش الخبز الأبيض ورقائق البطاطس والجبن، إضافة إلىالشيكولاتة والبسكويت.
وتوصلت الدراسة إلى أن نسبة الملح العالية فيالطعام مصدرها الخبز الأبيض أو رقائق البطاطس، أما نسبة السكر العالية فمصدرهاالمشروبات الغازية والشيكولاتة والبسكويت.
وأكد عضو وكالة المواصفات الغذائيةروبرت ريس.. أن الأهل يواجهون تحدياً يومياً في تقديم وجبات غذائية مفيدة للأطفال،وغالباً ما يقرر الأطفال ما سيتناولونه.
وأضاف أننا يجب أن نشجع الأطفال علىالإقبال على تناول الطعام المغذي واعتباره الطعام الأفضل والأكثر تناولاً.
منقول
مع تحياتاخوكم ... البرنس1
|