علامات تؤكد أن دماغك مرهق ويحتاج راحة

في هذا الزمن الحديث المليء بالضغوطات فإن لدينا إشارات عديدة تؤكد وجود ضغط كبير على دماغك، هذا الضغط يحتاج راحة تامة ونوم أفضل .

ومن هذه العلامات:

- أن تفتح الثلاجة وأنت لا تشعر بالنعاس وتريد شيئاً منها ثم تنسى ما تريد.

- أن تبدأ بالتلعثم بالكلام رغم عدم اعتيادك على هذا.

- عدم القدرة على التركيز في أشياء اعتدت عليها مثل القراءة لفترة معينة أو العاب الفيديو لوقت معين.

- زيادة عدد الأفكار السلبية والمخاوف من المستقبل بشكل أكبر من المعتاد.

- عدم إيجاد نفس المتعة في بعض الأطعمة التي كانت تعجبك.

- الشعور بالتعب الذهني حال الاستيقاظ.
- ضعف البصر والشعور بصداع في جميع أنحاء الرأس

أصدق أمنياتي القلبية لكم بوافر الصحة والعافية
مشرف ديوانية الطب والصحة

طيب وش الحل

لاتقول كثر من التفاح الاخضر

فعلاً علامات صحيحه وأنا شخصياً أعاني منها
بس السبب فالأول و الأخير هو السهر و النوم الغير منتظم


تسلم هيبة ملك

الله يسلمكم من كل شر وشاكر لكم تواجدكم

شكرا يا ملك معلومات صحيحه والكل يعاني منها وقت الأرهاق والتعب

أتمنى لكم الصحة والعافية سعدت بحضوركم جميعاً