سمك فيليه بالفرن مرة خياااااال

صباحكم //// مسائكم رضاء وسرور
تقبل الله منكم صالح الأعمال
صوم مقبول .... وذنبِاً مغفور بأذن الله
وبما إنا في رمضان أتمنى من الحوائيات التواجد في قسمهم وكل وحدة تفيد الثانية
بطبخة حلوة على السفرة الرمضانية
وينكم ياحلووووات

سمك فيلية بالفرن

وداعاً للكرسترول

**
المقادير:

كيلو سمك شرائح فيليه هامور
عصير 3 ليمونات
نصف كوب كزبرة خضراء مقطعة
( أو ثلاثة أرباع كوب)
3 حبات فلفل حار مقطع صغير
3 حبات طماطم مقطعة صغير
5 ملاعق كبيرة زيت ذرة
5 ملاعق كبيرة زيت زيتون
2 ملعقة صغيرة كمون
2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
2 ملعقة صغيرة ملح

الطريقة:

تخلط جميع البهارات
مع
والزيت والثوم والبصل.
الطماطم والليمون والفلفل
والكزبرة
ويوضع الخليط في صينية مستطيلة
نصفة تقريبا ثم يرص السمك.
ثم يوضع باقي الخليط فوق السمك.
ثم يوضع في الفرن على حرارة متوسطة
حتى ينضج (تقريبا 40 دقيقه على حرارة 200 ).
ثم آخر عشر دقائق يفتح الفرن من فوق أيضا
حتى يحمر السطح.
ويقدم
وآلف هنآآآآآء وعآفية

لا تنسون التقييم ياحلوات بعدالتنفيذ

شكل هذي السمكه مظروبه اشهد لله أنها قد فغرت من الهبد
متأكده يا قطره أنها مشويه ولا مكويه بمكوى ملابس
عليكم حد الله أن تقعدوون على السنبوسه
والسفر اللي نعرفها ما بين شربه و ملحقاتها
سامحينا أيتها السمكه عقرتش قطرة ندى الله يسامحها
هههههههههههههههههههههههههههههههه

هاتي هذي السمكه خلينا نبيعها
في سوقش انتي وهمس الغروب
وحن في وجه الله من خلط المقادير
قد خلطتي لحمها بعظامها

ليت هذي السمكة عندي

هههههههههههههههههه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صاحب السمو

شكل هذي السمكه مظروبه اشهد لله أنها قد فغرت من الهبد

متأكده يا قطره أنها مشويه ولا مكويه بمكوى ملابس
عليكم حد الله أن تقعدوون على السنبوسه
والسفر اللي نعرفها ما بين شربه و ملحقاتها
سامحينا أيتها السمكه عقرتش قطرة ندى الله يسامحها
هههههههههههههههههههههههههههههههه

هاتي هذي السمكه خلينا نبيعها
في سوقش انتي وهمس الغروب
وحن في وجه الله من خلط المقادير
قد خلطتي لحمها بعظامها

ههههههههههههههههههه السمكة للأكل وليست للبيع

أشكرك على التعليق الرائع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو سهيل

ليت هذي السمكة عندي

هههههههههههههههههه

أشكر لك مرورك

أختى الغاليه : قطرة ندى








على هذا الطرح الرائع والجميل


اكله بصراحه تجنن

وجارى اخذ المقادير للتطبيق والله يستر


تقبلي مروري


ودمتي بحفظ الرحمن

ماشاءالله عليك وصفاتك صحية
تسسسلم يدينك عـ الطرح

مشكوره يا قطرة ندى لكن ما يصلح في رمضان هههههههههه